Du er her: Nyheter

Nyheter

okt. 23, 2018

U/J-samling 311018



Påmelding gjennom klubbene seinest 29. oktober.
Postet av: Vidar Tangen

 

 Onsdag 31. okt. 2018 kl. 17.00 i Skedsmohallen, Leiraveien 2, 2000 Lillestrøm.

 Vi møter i IL Kraftsport sine lokaler.

  

Program

 

17.00 – 17.30        - Teoretisk gjennomgang av benkpress.

                                (Mobilitet i oppspenn, fotplassering, håndplassering, armføring og hvordan man ligger på benken)

 

17.30 – 20.30        - Fellestrening med fokus på teknikk i baseøvelsene. 

 

 

20.30 – 21.00           Vi avslutter med PIZZA, drikke og en god prat.

 

Det vil bli lett servering under treningen med Farris, bananer og proteinbarer.

Påmelding til marius.arnesen71@gmail.com eller til Marius Arnesen på FB, SMS

innen mandag 29. okt.

 

 

 

Velkommen!

 

Mvh.

Marius Arnesen

Tlf: 905 42 445