Nyheter

Oct 2, 2019

Samling 25. oktober


Våre 3 regionstrenere innbyr til samling.

Postet av: Vidar Tangen

Fredag 25. okt. 2019 kl. 17.00 hos IL Kraftsport, Skedsmohallen, Leiraveien 2, 2000 Lillestrøm.

 Program

 17.00 – 17.30        - Effektive styrkeøvelser og stabilisering av knær.

 17.30 – 20.30        - Fellestrening med fokus på teknikk i baseøvelsene. 

Det vil bli lett servering under treningen med Farris, bananer og proteinbarer. 

Instruktører for dagen er regionstrenerne: Pål Guddal, Gretar Hrafnsson og Marius Arnesen 

Påmelding til marius.arnesen71@gmail.com eller til Marius Arnesen på FB, SMS (90542445) innen tirsdag 22. oktoberl. 

Kurset er gratis for alle ungdom og juniorer tilknyttet NSF.

Velkommen!

Mvh.

Marius Arnesen