Nyheter
okt. 2, 2019
Samling 25. oktober
Våre 3 regionstrenere innbyr til samling.
Postet av: Vidar Tangen
Fredag 25. okt. 2019 kl. 17.00 hos IL Kraftsport, Skedsmohallen, Leiraveien 2, 2000 Lillestrøm.
Program
17.00 – 17.30 - Effektive styrkeøvelser og stabilisering av knær.
17.30 – 20.30 - Fellestrening med fokus på teknikk i baseøvelsene.
Det vil bli lett servering under treningen med Farris, bananer og proteinbarer.
Instruktører for dagen er regionstrenerne: Pål Guddal, Gretar Hrafnsson og Marius Arnesen
Påmelding til marius.arnesen71@gmail.com eller til Marius Arnesen på FB, SMS (90542445) innen tirsdag 22. oktoberl.
Kurset er gratis for alle ungdom og juniorer tilknyttet NSF.
Velkommen!
Mvh.
Marius Arnesen